エンディングノートの書き方 — 項目一覧と記入例つきガイド

はじめに

「もしものとき、家族に何を伝えればいいのだろう」——そんな不安を感じたことがある方は少なくないでしょう。

エンディングノートは、自分の情報や希望を家族にわかりやすく伝えるためのノートです。遺言書のような法的拘束力はありませんが、だからこそ自由に、率直な気持ちを書くことができます。

この記事では、エンディングノートに書くべき項目を6つの分野に分けて、記入例つきで解説します。おひとりで終活を進める方は「おひとりさまの終活ガイド」もあわせてご参照ください。

エンディングノートとは

エンディングノートとは、自分にもしものことがあったときに備えて、家族や大切な人に伝えたい情報をまとめたノートのことです。市販のノートを使っても、白紙のノートやパソコンで作成しても構いません。

遺言書との違い

エンディングノートと遺言書は混同されがちですが、役割が異なります。

財産の分配を法的に確定させたい場合は、エンディングノートとは別に遺言書を作成する必要があります。遺言書の詳しい書き方は「遺言書の書き方ガイド」をご覧ください。

書くべき6つの分野

1. 基本情報

自分自身の基本的な情報をまとめます。

• 氏名・生年月日・住所・本籍地
• 健康保険証・マイナンバーカードの保管場所
• 運転免許証・パスポートの番号と保管場所

記入例: 「本籍地: 東京都〇〇区〇〇町1-2-3。マイナンバーカードは自宅書斎の引き出し2段目に保管。」

2. 財産に関する情報

家族が財産を把握できるよう、一覧にしておきます。

• 銀行口座（銀行名・支店名・口座番号）
• 証券口座・投資信託
• 不動産の所在地と登記情報
• 生命保険・損害保険の契約内容
• 借入金・ローンの残高
• 貸金庫の有無

記入例: 「〇〇銀行 〇〇支店 普通口座 1234567（通帳は寝室のクローゼット上段）。住宅ローン残高 約1,200万円（〇〇銀行、団信加入済み）。」

認知症に備えた財産管理は「家族信託の基礎知識」をご覧ください。

3. 医療・介護の希望

万が一、自分で意思を伝えられなくなった場合の希望を書きます。

• 延命治療の希望（人工呼吸器・胃ろうなど）
• 臓器提供の意思
• アレルギーや持病、服用中の薬
• かかりつけ医の連絡先
• 介護が必要になった場合の希望（施設か在宅か）

記入例: 「回復の見込みがない場合、延命治療は希望しません。臓器提供意思表示カードは財布に入れています。」

4. 葬儀・お墓の希望

自分の葬儀やお墓について、希望があれば記しておきます。

• 葬儀の形式（一般葬・家族葬・直葬など）
• 宗派・菩提寺の連絡先
• 参列してほしい人のリスト
• 遺影に使ってほしい写真
• お墓の場所、または希望する埋葬方法

記入例: 「家族と親しい友人だけの家族葬を希望。遺影はスマホの"お気に入り"フォルダにある写真を使ってほしい。」

葬儀の種類や費用の目安については「葬儀の種類と選び方」で詳しく解説しています。

5. デジタル資産

近年特に重要性が増しているのがデジタル資産の記録です。

• メールアカウント（Gmail、Yahoo!メールなど）
• SNSアカウント（LINE、Facebook、X など）
• サブスクリプションサービス（動画配信、音楽など）
• ネット銀行・ネット証券の口座
• スマートフォンのロック解除方法
• クラウドストレージのデータ

記入例: 「LINEアカウントは〇〇。Amazonプライム会員（月額600円、クレジットカード引落し）。」

6. 家族・大切な人へのメッセージ

法的な書類には書けない、個人的な想いを伝える場所です。

• 家族それぞれへの感謝の言葉
• 友人・知人への伝言
• ペットの世話をお願いしたい人
• 形見分けの希望

このセクションに正解はありません。自分の言葉で、素直に書くことが一番です。

書き方のコツ

エンディングノートを途中で挫折しないためのポイントを紹介します。

1. 完璧を目指さない — 書けるところから始めれば大丈夫。空欄があっても構わない
2. 定期的に見直す — 年に1回、誕生日や年末に更新するのがおすすめ
3. 鉛筆で書く — 変更が多い情報は鉛筆で書いておくと修正しやすい
4. 市販ノートを活用 — 項目が印刷されたノートなら迷わず書き進められる

保管方法と家族への共有

せっかく書いたエンディングノートも、家族が見つけられなければ意味がありません。

• 自宅の分かりやすい場所に保管する（金庫や仏壇の引き出しなど）
• 信頼できる家族1〜2人に保管場所を伝えておく
• コピーを作成して別の場所に保管するのも有効
• 貸金庫に入れると、本人以外がすぐに取り出せない場合があるので注意

• 基本情報（氏名・住所・本籍地・各種証明書の保管場所）を記入した
• 財産の一覧（銀行口座・保険・不動産・借入金）を記入した
• 医療・介護の希望を記入した
• 葬儀・お墓の希望を記入した
• デジタル資産の情報を記入した
• 家族へのメッセージを書いた
• 保管場所を家族に伝えた

まとめ

エンディングノートは、もしものときに家族が困らないための「やさしい備え」です。法的拘束力はありませんが、だからこそ気軽に、自由に書くことができます。

大切なのは、完璧なノートを作ることではなく「書き始めること」と「保管場所を家族に伝えること」。持ち物の整理から始めたい方は「生前整理の進め方」が参考になります。今日できることから、少しずつ始めてみてください。

財産分配を法的に確定させたい場合は、エンディングノートとは別に「遺言書の書き方ガイド」を参考に遺言書を作成しましょう。相続税の節税を検討されている方は「生前贈与の基本と相続税対策」もあわせてご覧ください。

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